【朝の目覚めに最適】おすすめスマートカーテン3選｜朝日で自然に起きられない悩みを解決

冬が近づくと、朝起きるのがつらくなりませんか？

・「目覚ましを止めたのに、真っ暗な部屋でつい二度寝してしまう…」
・「スヌーズを何回も押して、起きた瞬間からもう疲れている…」
・「休日は昼まで寝てしまって、生活リズムがガタガタ…」

実はこれ、起きたい時刻にカーテンを自動で開けて「朝日で起きる」仕組みを作るだけで、かなり解決できるんです。音で無理やり起こされるのではなく、光で体がじわっと目覚めていく感覚は、一度味わうと手放せません。

この記事では、時短と省力化をこよなく愛するスマート家電オタクの筆者が、「朝の目覚め」に特化してスマートカーテン（ロールスクリーン含む）を3つ厳選して紹介します。

▼先に結論を見る
・迷ったらこれ（静音で寝室向き） → SwitchBot カーテン3
・7,000円台で朝だけ自動化 → mornin’ plus
・窓がロールスクリーン／遮光重視 → SwitchBot ロールスクリーン

朝起きられない人が抱える3つの悩み

悩み①：部屋が暗くて体が「まだ夜」だと思っている

遮光カーテンを閉め切った寝室は、朝になっても真っ暗。音だけで起こされても、目に入る光がないと頭がなかなか切り替わりません。結果、アラームを止めてそのまま二度寝…というパターンにハマりがちです。

悩み②：大音量のアラームで起きると一日中だるい

スヌーズを何度も鳴らして、ドキッとして飛び起きる。そんな朝を繰り返していると、起きた瞬間からもう疲れている感覚になります。家族やパートナーまで起こしてしまうのも地味なストレスです。

悩み③：休日に寝すぎて生活リズムが崩れる

平日はなんとか起きても、休日はアラームを切って昼まで寝てしまう。月曜の朝がさらにつらくなる悪循環です。毎朝同じ時刻に光が入る環境を作っておけば、休日も自然と同じくらいの時間に目が覚めやすくなります。

この3つの悩みに共通する解決策が、「決まった時刻にカーテンが勝手に開く」環境づくりです。

朝の目覚めにおすすめのスマートカーテン3選

結論から言うと、最もおすすめはSwitchBot カーテン3です。寝室で使うならいちばん大事な「静かさ」に強く、スマホのタイマー設定だけで毎朝自動で開いてくれます。

製品名	カテゴリ	解決できる悩み	価格の目安（税込）※執筆時点	おすすめ度
SwitchBot カーテン3	後付けカーテン開閉ロボット	暗い部屋で二度寝／アラームのストレス	8,000円前後	★★★★★
mornin’ plus	めざましカーテン（Bluetooth）	とにかく安く朝だけ自動化したい	7,000円台	★★★★☆
SwitchBot ロールスクリーン	電動ロールスクリーン	窓がロールスクリーン／遮光と両立したい	2万円前後（Sサイズ）	★★★★☆

1. SwitchBot カーテン3｜静かに開くから寝室にぴったり

スマートカーテンの定番SwitchBotの第3世代モデル。楽天ではSwitchBot公式店でも取り扱われ、Lifehackerなどのメディアでも「毎朝太陽の光で目覚めたい人」向けに紹介されている人気モデルです。

【導入前】冬の朝、真っ暗な部屋でアラームを止めて二度寝。気づけば家を出る時間ギリギリ…。
【導入後】起きたい時刻の少し前にカーテンがスーッと開き、朝日が顔に当たってアラームより先に目が覚める。「起こされる」から「自然に起きる」へ、朝の感覚がガラッと変わります。

ベネフィット①：モーター音で起こされない。静音モード「QuietDrift」は運転音25dB以下・秒速5mm程度でゆっくり開くので、隣で寝ている家族を起こしてしまう心配がほぼありません。光だけが少しずつ部屋に広がっていく、理想的な目覚め方ができます。

ベネフィット②：平日と休日で時刻を変えられる。アプリで曜日ごとにスケジュールを組めるので、「平日は6:30、休日は8:00」のように設定しておけば、休日の寝すぎも防げます。SwitchBotハブと組み合わせれば外出先からの操作や「アレクサ、カーテン開けて」の声操作もOK。

ベネフィット③：充電の手間まで省ける。充電式バッテリーに加えて、オプションのソーラーパネルを窓側に付ければ太陽光で自動充電。一度設置したら、あとは放っておくだけです。

価格は8,000円前後（税込）※執筆時点。3年使うと考えると1日あたり約7円。毎朝のスヌーズ地獄から抜け出せるなら、正直かなり安い投資です。

SwitchBot カーテン3の口コミ・評判は、こちらの記事でも詳しくまとめています。
【正直レビュー】SwitchBot カーテン3の口コミ・評判｜買って後悔？悪い評価も隠さず紹介

>>楽天でSwitchBot カーテン3の口コミをみる

2. mornin’ plus｜7,000円台で「朝だけ」自動化したい人に

「めざましカーテン」として知られるロングセラーシリーズの改良モデル。コジマなど大手家電量販店の楽天店でも取り扱われている定番品です。

【導入前】スマートホームにはそこまで興味がない。でも、朝だけは自然光で起きられるようになりたい。
【導入後】スマホアプリでタイマーをセットするだけで、毎朝決まった時刻にカーテンがオープン。「目覚まし時計の代わりにカーテンが開く」という、シンプルで分かりやすい使い方ができます。

ベネフィット①：今回の3製品で最安クラス。7,000円台（税込）※執筆時点で導入でき、「朝日で起きる生活、まずはお試しで」にぴったりです。

ベネフィット②：重めの遮光カーテンにも強くなった。旧モデルから駆動モーターのパワーが向上し、手動での開け閉めもできる仕様に。普段は手で開け閉めして、朝だけ自動に任せる使い方も自然にできます。

一方で、通信はBluetoothのみ。外出先からの操作やスマートスピーカー連携には非対応です。また、両開きカーテンの窓では2個必要になる点も覚えておきましょう。「朝のタイマー開閉だけできればいい」人向けと割り切るのが正解です。

3年使えば1日あたり約7円。コンビニのコーヒー数杯分で、毎朝の目覚め方が変わります。

SwitchBot カーテン3とmornin plusの詳しい比較は、こちらの記事でまとめています。
【決着】SwitchBot カーテン3 vs mornin’ plus どっちを買う？両方使った結論を正直に告白

>>楽天でmornin’ plusの口コミをみる

3. SwitchBot ロールスクリーン｜窓がロールスクリーンの人・遮光も妥協したくない人に

SwitchBot公式店でも販売されている、電動ロールスクリーン一体型モデル。楽天の商品ページでは「1級遮光」「UVカット」「ソーラーパネルで充電可能」とうたわれています。

【導入前】寝室の窓はロールスクリーン。カーテン用のスマート家電は付けられず、「朝日で起きる」はあきらめていた。
【導入後】ロールスクリーンごと入れ替えるだけで、設定した時刻にスクリーンが自動で巻き上がる。夜はしっかり真っ暗、朝は時間ぴったりに光が入るメリハリのある寝室が完成します。

ベネフィット①：夜の遮光と朝の採光を両立。1級遮光で夜は外の明かりをしっかりカット。それでいて朝は自動で開くので、「遮光すると朝起きられない」というジレンマから解放されます。

ベネフィット②：SwitchBot製品とまとめて自動化できる。SwitchBotアプリで管理できるので、ハブと組み合わせれば「スクリーンが開いたら照明とエアコンもON」のような朝のルーティンも組めます。

ただし、カーテン3やmornin’ plusと違ってロールスクリーン本体ごとの購入になるため価格は高め。サイズ展開（S・M・XLなど）があるので、窓の幅を測ってから選ぶ必要があります。価格はSサイズで2万円前後（税込）※執筆時点。5年使うと考えれば1日あたり約11円です。

>>楽天でSwitchBot ロールスクリーンの口コミをみる

タイプ別おすすめ｜まずはどれから導入する？

優先度	こんな人は	おすすめ製品
最優先	寝室にカーテン。静かさ重視で失敗したくない	SwitchBot カーテン3
予算重視なら	とにかく安く、朝のタイマー開閉だけできればOK	mornin’ plus
窓の形で選ぶなら	窓がロールスクリーン／買い替えのタイミング	SwitchBot ロールスクリーン

おすすめのスマートカーテンは、こちらの記事で厳選して紹介しています。
【賃貸でも工事不要】スマートカーテンおすすめ3選｜もう朝の暗い部屋で悩まない！ニーズ別に厳選紹介

朝の目覚め用スマートカーテンをおすすめしない人

• 寝室の窓が北向き・隣の建物で塞がっていて、朝でもほとんど光が入らない人
• 夜勤・シフト勤務で、日の出前や日中に寝る生活がメインの人
• カーテンレールが特殊な形状（天井埋め込み型・電動レールなど）で、どの製品の対応表にも当てはまらない人
• わずかなモーター音でも絶対に気になる人

逆に言えば、朝に日が差し込む窓があって、決まった時間に起きたい人なら上記にはほぼ当てはまりません。自信を持っておすすめできます。

まとめ：「朝日で起きる」仕組みは、カーテンに後付けするだけで作れる

朝の目覚めにおすすめのスマートカーテンを3つ紹介しました。

製品	こんな人に
SwitchBot カーテン3	迷ったらこれ。静音で寝室向き、曜日別スケジュール・ソーラー充電も対応
mornin’ plus	7,000円台で朝のタイマー開閉だけしたい人
SwitchBot ロールスクリーン	窓がロールスクリーン、遮光と朝の採光を両立したい人

迷ったらSwitchBot カーテン3を選べば間違いありません。冬の暗い朝が本格的に来る前の今が、導入のベストタイミングです。